LESSON 1 　　　　メディカルハーブの基礎知識

• 歴史・ハーブについて・ハーブティーの入れ方
• メディカルハーブの主な成分・作用
• 【実習】　ハーブ5種類のテイスティング

LESSON 2 　　　　春のメディカルハーブ

• デトックスハーブケア
• ～花粉症やアレルギーのケアに～
• 【実習】　ハーブの手浴
• 　　　　　ハーブと精油を使った石けん作り

LESSON 3 　　　　夏のメディカルハーブ

• アンチエイジングハーブケア
• ～夏に受けるダメージをハーブで回復！～　
• 【実習】　化粧水（美容に役立つハーブで作ったチンキ5種類）
• 　　　　　ハーブパック

LESSON 4 　　　　秋のメディカルハーブ

• 女性のためのハーブケア
• ～ハーブで生活のリズムを整えましょう～
• 【実習】　セントジョンズワートの浸出油
• 　　　　　軟膏クリーム

LESSON 5 　　　　冬のメディカルハーブ

• 免疫力を高めるハーブケア
• ～風邪やインフルエンザをハーブで予防～
• 【実習】　ペパーミントのチンキ作り
• 　　　　　チンキを使った蒸気吸入

ハーブとアロマテラピーを取り入れて、ご自身の肌に合うコスメを作ってみませんか。
こんな方にオススメのレッスンです。

　手作りコスメに興味がある方

　手作りコスメに興味はあるけど、何から始めたらいいか分からない方

　自分の肌力を高めたい方　

　今、使っている化粧品が物足りない方

　植物の力が美容になぜいいか知りたい方


ハーブや精油のお肌に対する作用を学び、実習で作るコスメを通して植物美容の良さを
実感していただける内容です。

　


　　

1.　基本ケア　　　～ハーブでなぜキレイになれるの？～ 

　　 　高価な化粧品を使うより、美肌作りに必要なことは、内面からの美容です。
　　　 インナービューティーに必要なデトックス、栄養の補給にオススメのハーブを
　　　 ご紹介します。　　　　　

　　　【実習】　アンチエイジングにおすすめのハーブティーブレンド
　　　　　　　　保湿化粧水
 　　　

2.　保湿ケア　　～肌のバリア機能を大切に～

 
　　　 今使っている化粧品では、保湿が十分ではないと感じていませんか。
　　　 手作りコスメで、しっかり自分の肌力で潤えるようにケアします。
　
　　　【実習】　保湿たっぷりシアバタークリーム＆リップクリーム
　　　　　　　　フェイシャルトリートメントオイル

3.　くすみケア　　～そのシミ、放っておいて大丈夫？～

 
　　 　肌のくすみやシミを解消するためには、新陳代謝のリズムを整えることが大事。　　
　　　 ハーブで、くすみをためないケアをします。
 
　　　【実習】　美白用ハーブチンキ剤
　　　　　　　　くすみをとるオートミール入り石けん
　　　　　　　　クレイパック＆ハーブゴマージュ

4.　たるみケア　　～ヘアケアでリフトアップ～

 
　　　 頭皮もお顔と繋がっている大事な部分。
　　　 ヘアケアをしっかりすることで、お顔のたるみを解消します。
 
　　　【実習】　 ヘア・トリートメント（実技）
　　　　　　　　 ハーブ・ヘアトニック
　　　　　　　 　アロマシャンプー




詳しくはこちら　→　http://ameblo.jp/herbal-moon7/theme-10083279800.html


 
 

 

 
　　① エキナセアのチンキ　　～カゼに負けない体づくりのハーブ～

　　② マリーゴールドの石けん　　～手荒れのケアのハーブ～

　　③ ローズマリーでハンドトリートメント　　～心身を活性させるハーブ～

　　④ ローズの化粧水　　　　～ 美容の万能ハーブ ～

　　⑤ ラベンダーの軟膏クリーム　　　～ 家庭の薬箱に欠かせないハーブ ～

　　⑥ セントジョンズワートの浸出油　　　～ 生活のリズムを整えるハーブ ～

メディカルハーブの重要な成分の精油。
その精油のことをより深く学ぶ、アロマテラピー。
メディカルハーブとアロマテラピーの両方を理解するのは、「植物療法」を勉強する上で
とても大切です。

そして、精油はダイレクト＆スピーディーに心身に働きかけるので、講座の間も
気持ちのリフレッシュをして、日頃のお疲れを癒す時間にしてください。

①　アロマテラピーの基本　Ⅰ　    ＜実習＞　 アロマスプレー

②　アロマテラピーの基本　Ⅱ　　 ＜実習＞　アロマバスボム

③　精油のブレンド学　　　　 　　＜実習＞　香水

④　ストレスと不眠のケア　　　　 ＜実習＞　安眠用・アロマワックスバー

⑤　冷えと風邪のケア　　　　　 　＜実習＞　咳止めアロマジェル

⑥　女性の不調のケア　　　　　　 ＜実習＞　トリートメントオイルでハンドトリートメント

⑦　和のアロマテラピー　　　　 　＜実習＞　インセンス（お香）

アロマテラピーを初心者講座　開講！
詳しくはこちら　→　http://ameblo.jp/herbal-moon7/theme-10062878992.html

 ～女性ホルモンを整えて、元気＆キレイに～

 
女性として生まれ、閉経を迎えるまで、女性の身体は女性ホルモンに守られています。
 
しかし、現代では生活習慣、食生活の乱れ、ストレスによって、女性ホルモのバランスを
崩す人も多いのではないでしょうか。
 
病院に行くほどの症状ではないけど、ちょっとした不調にブルーになることもありますね。
安易にサプリメントや薬に頼るのではなく、ライフスタイルの見直し、心身のバランスを整える
ことで、自然に自分の力（自然治癒力）で元気になっていくことができます。
 
植物の恵み、ハーブや精油はそのお手伝いをしてくれる、あなたの心優しいパートナー。
自分の心、身体のことを知り、体調に合わせたハーブや精油の使い方を学んでみませんか？
 
この講座のコンセプトは、「あなたが、あなた自身のセラピストになれます！」です
 
 

Lesson １　
①　女性ホルモンについて　
②　女性ホルモンを整えるハーブ＆精油

 
【実習】　
・女性ホルモンを整える、黒豆ベースのスパイスティー
・アロマスプレー
 
 

Lesson ２　 
①　生理痛　
②　冷え　
③　症状を改善するハーブ＆精油、対処法

 
【実習】　
・ハーブティーのブレンド
・身体を温める、 ハーブバスソルト＆アロマバスボム
 
 

Lesson ３　 
①　月経前症候群（ＰＭＳ）　
②　症状を改善するハーブ＆精油、対処法

 
【実習】　
・Ｖ．Ｅが豊富な小麦胚芽油をブレンドした、トリートメントオイル
・足の反射区を刺激するフットマッサージ
 
 

Lesson ４　 
①　女性ホルモンと幸せホルモンの関係
②　上手にリラックスして、心を元気にする方法

 
【実習】　
・イソフラボンたっぷりの豆乳で作る、タンポポコーヒ・オレ
・バスタイムで幸せ気分になる、石けん作り
 
 

Lesson ５　 
①　更年期について
②　更年期のトラブルを解消するハーブ＆精油、対処法

 
【実習】　
・発汗ケア・ボディパウダー
・ハーブ＆フルーツで作る、Woman's  リキュール



 

詳しくはこちら　→　http://ameblo.jp/herbal-moon7/theme-10095712705.html